11.4.12

Rehab avec Weleda et Julie Ferrez


Yelle l'a deviné. J'ai suivi un cours de gym avec Julie Ferrez, la célèbre coach minceur et bien-être de Nicolas Sarkozy et Carla Bruni.


Julie est une excellente pédagogue. Elle vous fait répéter les exercices jusqu'à ce que vous les assimiliez. Ainsi, je peux tous les reproduire (et ça c'est génial!)
J'ai appris les techniques du palper-rouler sur les cuisses, le ventre, les bras et d'autres exercices anti-cellulite. Des douleurs et des rougeurs apparaissent mais il faut bien souffrir pour être belle? 


Julie recommande d'associer la gym au programme minceur bio Weleda (à base de bouleau). 

Voilà. Il me reste à prolonger cette cure pendant 3 semaines.
Les produits Weleda sont faciles à utiliser (que ce soit le jus de bouleau, la crème gommante ou l'huile de massage)

et les exercices de gym sont restés ancrés dans ma mémoire.
Allez, trois petites semaines 



pour un ventre se rapprochant de celui de Julie:


On s'y met ensemble? On se fixe samedi matin sur Télématin à 9h (pour retrouver Julie à l'écran) ou on s'offre un cours chez Weleda ou un tummy tuck?
 ♥  


24 commentaires:

Yelle a dit…

Heu... J'ai trouvé grâce aux mots clé ! Sarko et Carla pas vraiment une référence ! En tout cas, pas les miennes ! Mais toi ouiiiiiii ! Rien que ton sourire dans l'action (et ta ligne également)donne envie de découvrir cette technique ! Bisous

Modeuse a dit…

Bon courage, j'ai hâte de voir les résultats que tu auras obtenu dans 3 semaines ;-)

Léa - What the L a dit…

c'est bien ça, que la coach t'explique bien comment reproduire les exercices toi-même ! comme ça même après les 3 semaines tu pourras continuer les massages par exemple !

shoppette a dit…

Bravo à Yelle d'avoir trouvé :)
Bravo à toi pour la volonté :)
Bisous

Sandrine a dit…

J'ai bien envie de me remettre au sport! Ce doit être enrichissant les conseilles qu'elle t'a donné! Et en plus tu gardes le sourire, c'est parfait!

Stéphanie a dit…

Je note !
Ca a l'air d'être une super méthode !

The clothes paper a dit…

Hâte d'avoir tes impressions sur les résultats :D
C'est vraiment bien qu'elle fasse bien assimiler les exercices, desfois on revient et on est incapables de reproduire ce qu'on vient de faire :(

Océane a dit…

J'aime énormément les produits Weleda, que j'utilise ! Par contre je n'ai pas de ballon de gym, comme celui que tu montres, je suis tentée de m'y mettre ! A fond les ballons ^^

dimitri a dit…

La méthode a l'air très intéressante. Tu gardes le sourire c'est donc qu'en plus c'est agréable.
Bises

Roxane a dit…

Super ! Hâte de voir si ça marche, mais si Sarko et Carla le font... Il n'y a pas de raison (looool)

une fille a dit…

bon courage !!!!!!!!!!!
bise

letiziabarcelona a dit…

bravo!! j'aimerais bien my mettre aussi remarques je fais deja de la natation et du spinning!!

http://www.letiziabarcelona.com

Mia in Terra Latina a dit…

Oh sympa !!!!!!!!!!!!! Moi aussi, je devrais m'y mettre tiens ! ;-)

Lune a dit…

Ah ça a l'air marrant! ;)
Bisouus,
Lune

Lady and Olga a dit…

On voit que c'est dans la bonne humeur en tout cas ! :)

cheng-chocolate a dit…

Ca à l'air trop cool ! Et amusant à la fois, t'a bonne humeur et ton sourrire fait plaisir à voir en tout cas ! Bisous !

Mélanie a dit…

Merci beaucoup ! :)

Audrey a dit…

Moi aussi je veux un ventre plat ! Mais je suis trop feignante pour ça...

Malou Cheveux Courts a dit…

Waouh, quelle chance, ça devait être sympa ! Tu te motives comment pour répéter les exercices chez toi toute seule ?
Bon samedi !

Virginie a dit…

Quand j'ai le courage, je fais ça toute seule dans mon salon... c'est déjà mieux que rien :p
Mais là c'est sur que ça à l'air vachement mieux ;)
Biz

Valérie a dit…

Bon bon bon, il faut que tu m'expliques par mail tout ce programme que je perde ces satanés 3,5kg (mais que dans mes fringues on dirait bien 6kg) qui ne veulent pas partir depuis mon accouchement ! :-)

Chacha a dit…

ça à l'air bien sympa ;))))

fashionpaillettes a dit…

J'ai bien envie de shopper cette huile de massage Weleda.......ainsi que le jus de bouleau.....ça me tente.....Sais pas pourquoi mais c'est une marque qui inspire confiance....

gym a dit…

Bonjour,
Après le zumba,je pense que je vais essayer cette technique, on verra bien le résultat